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(中央社台北5日電)大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛說,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說,大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操,使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者邱柏勝台北28日電)台灣資本市場今天上演股匯脫鉤格局。新台幣匯價終場以32.秒殺309元兌 1美元作收,貶值 2.8分,匯價連10貶並續創近半年新低,台北與元太外匯經紀公司總成交量 11.88億美元。

外匯交易員表示,今天台股大漲,外資在台股也轉為買超,但量能不興;新台幣早盤雖小升,但隨即跟著亞洲貨幣走弱,加上出口商拋匯賣壓已經消化得差不多,近期賣美元的力道已經明顯減弱,新台幣匯價缺乏支撐,持續走貶,至今已經連貶10個交易日,創 7月初以來近半年新低價位。

展望新台幣匯價走勢,外匯交易員指出,外資年底放長假,資金退場休息,台灣資本市場僅剩內資獨撐,交投清淡,新台幣震盪偏貶格局不變,將等明年初外資收假歸隊後,才會有較明顯的方向出現。

新台幣兌美元今天開盤價為32.284元,最高32.2熱賣中66元、最低32.318元,尾盤收32.309元,貶值2.8分。1051228

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